Noticias Hithabit
Artículos, guías y novedades sobre productividad, hábitos y crecimiento personal.
Vuelta a la rutina en septiembre: por qué es mejor momento que enero para empezar
Por qué septiembre es un buen mes para empezar objetivos, mejor incluso que enero: menos saturación, mismo efecto psicológico de reinicio, cuatro meses de ventaja.
Mario Díaz25/08/26
Coaching de objetivos: qué es, cómo funciona y si de verdad sirve
Coaching de objetivos: qué es, qué no es, cómo funciona una sesión real y si de verdad sirve. Te lo cuento desde dentro, sin venderte humo.
Berta Cavia18/08/26
Cómo se forma un hábito según la ciencia (y cuánto tarda realmente)
¿Cuánto tarda en formarse un hábito? El mito de los 21 días es solo eso, un mito. Te cuento lo que dice la ciencia de verdad y por qué importa.
Berta Cavia11/08/26
Cómo dividir cualquier objetivo grande en pasos que sí puedes cumplir
Cómo dividir un objetivo grande en pasos que sí puedes cumplir: el método de 4 pasos que uso para convertir metas abstractas en acción medible.
Mario Díaz04/08/26
TDAH adulto y procrastinación: por qué no es pereza (y qué hacer)
TDAH adulto y procrastinación: no es pereza, es otra forma de regular la motivación. Te cuento mi caso real y qué me ayuda a gestionarlo.
Eliana Cascales28/07/26
Por qué no cumples tus metas (y no es falta de fuerza de voluntad)
¿Por qué no cumplo mis objetivos? No es falta de voluntad: son sesgos cognitivos y falta de sistema. Descubre las causas reales y qué hacer distinto.
Berta Cavia21/07/26